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大学生心理健康教育的现状问题及有效措施

发布时间:2018-08-20 点击: 发布:论文代发-东森彩票网-东森彩票

摘要:现阶段,即将毕业的大学生需要面对太多的事情,需要对自己的心理进行越来越多的调整,导致目前大学生的身心健康不容乐观。因此,大学生心理健康教育非常重要,本文将首先分析大学生的心理问题,基于此给出几点建议,使学生从生活、学习等多个方面进行心理改善。
关键词:心理健康教育;大学生;心理素质

在现如今飞速发展的社会进程里,大学生的身心健康显得格外重要,健康的心理教育是解决问题的关键所在。因此本次将重点研究关于如何加强大学生心理健康教育和素质培养,使学校在正确培养学生的心理状态方面提出几点有效措施。
一、大学生的心理现状
经过三年艰苦的高中,对于校园生活有着无限美好想象。安静的校园,广阔的教室,先进的多媒体教室设备,不在需要听从老师管教,父母唠叨,没有数不清的作业和考试,梦想这会给我们带来无穷的幸福。但真正的大学却发现情况并非如此。独立的管理取代了高中教师的管教,这需要比高中更多的时间来管理生活;复杂的人际关系取代了高中的无忧无虑的生活。学习和生活突然变得复杂,这种状况对于刚进大学的学生来说是困难和复杂的,所以很容易发生抑郁、焦虑等心理问题。没有良好的生活环境,亲近的家庭,突然来到一个完全不熟悉的环境,还要处理繁琐的人际关系,这种理想与现实的强烈心理差距给学生带来焦虑和恐慌的心理状态,这种心理状态存在的时间越长,影响越是严重。由于心理的落差、生活状态的压抑、无处发泄的心理苦水让原本就很脆弱的心理变得更加不堪一击,甚至有的同学开始进行自我麻醉、自我逃避,不与外界接触,不与同学交流,将自己封闭起来。
二、大学生保持良好心理的有效策略
(一)重视大学生心理健康教育
有关文件曾表示加强和改善大学生心理健康教育的总要求、基本原则、主要任务,强调了如何加强健康教育等问题的重要性。学习和落实文件精神,对于大学生提高社会的适应能力,自我心理调节能力、自我承受能力等有着至关重要的作用。
(二)完善保障体系
1.注重部门建设。根据教育部的指示,利用多种方式,一步一步将专门从事心理健康教育与工作的教师、专家等通过招聘、外聘或者兼职的方式组成专业的部门。
2.注重心理健康教育团队的学习培养。心理健康教育是个很专业的课程,需要有专业的教师,专业教师的学习培养要加入到学校的教学计划里,利用培训的方式让他们掌握基础知识和专业技能,这样才能让教师更好的利用专业技能对学生进行指导。辅导员和做学生工作的岗位是接触学生最多的,应该加强对这些岗位的心理健康教育意识的培养,让这些岗位的老师定时给学生灌输正确健康的心理知识。还可以在学生里面选择一些心理健康、组织能力强、沟通能力强的学生,对他们进行专门的培训学习,让他们去关心他们的同学,同届同辈的关系让学生更能够放开心悸,更快更全面的了解学生的心理状态。
3.完善专业管理。专业设立教育经费、专业设施建设,如个人诊断室、团队建设室、心理电话等。经费将用于保证专业部门的正常运作,可用于举办健康心理学讲座,培养专业教育者,向学生分发心理健康杂志,举办课外活动。通过这些手段,可以将心理健康教育推广到学校的每一位学生。
(三)利用各类渠道路径找寻有效方法
1.设立心理健康教育课程。要在全校范围内设立必修课程,让每个大学生都要接触基础的心理教育科目,同时老师可以按照学生的专业不同,将心理指导与专业背景融合在一起,进行更符合学生特点的心理学习。
2.多多举办相关培训和心理咨询活动。正确的精神状态是大学生都需要具备的,可以使用心理测试、个人辅导等方式方法,举办各种各样的培训和咨询活动。
3.多多宣传其重要性。大学生对心理健康的知识和重要性懂得较少,因此学校要利用板报、广播等媒体方式,定期多次的宣传教育。
4.多多举行为学生建立正确心理状态的相互交流活动。对学生进行多方面的心理培养,设立“心理活动中心”等,多进行心理教育建设的课外活动,让学生加入到活动里,促进相互之间的交流,更深刻的意识到健康心理状态的重要性和健康心理调节方式,帮助树立正确的心理状态。
5.利用好校园网络的优势在学生中建立健康的精神状态的意义,建设专门的网站,增加网站的趣味性和科学性,吸引学生浏览网页,参与到教育活动中来。教师应该时常关注网站的动态,更新网站内容,做到与时俱进,及时解答学生的问题,根据学生的参与结果判断学生的心理状态。
6.完善心理健康教育体系。通过心理测试、训练、个体教育和事后观察,可以完善整个心理健康教育体系的完整性。所有的新生都要进行心理测试,偏向心理状态较差的学生应该得到进一步的指导,患有严重心理疾病的学生应被转移到更为恰当的心理医院进行管理康复。
7.提升危机意识和干预措施,积极开展心理教育。应形成专业辅导员队伍、学校教师队伍和具有良好心理状态的学生队伍,对学生的学习和生活进行监督教育,以降低心理恶化的发生,提高学生的教育主动性。
参考文献:
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